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    菌菇木瓜減肥盅


    【發(fā)布日期】:2014-10-09  【來源】:愛美網(wǎng)
      菌菇木瓜減肥盅的做法
      步驟1:木瓜切一半,去掉仔和瓤。
      步驟2:挖出一部分果肉。
      步驟3:變成一個木瓜碗。
      步驟4:姜切片,蔥切段。
      步驟5:猴頭菇泡發(fā),注意弄干凈里面的臟東西,比如木屑什么的。
      步驟6:香菇泡發(fā),洗凈表面的泥。
      步驟7:瘦肉片小火炒的斷生,記得不用放任何調料哦。
      步驟8:將所有的食材放入鍋中,加鹽和泡發(fā)香菇的水(記得澄清),然后加入開水沒過食材。
      步驟9:在鍋中小火煮20分鐘,停火備用。
      步驟10:將木瓜碗放入一個可以將之固定的容器內,然后加入牛奶。
      步驟11:放入煮熟的香菇、肉片和猴頭菇(木瓜可以不放啦,如果放不下),用湯注八、九分滿。
      步驟12:放入蒸鍋當中,熱氣上來后,再數(shù)10~15分鐘。
      步驟13:大功告成,記得分享哈~~O(∩_∩)O。
      菌菇木瓜減肥盅烹飪技巧
      1、木瓜的瓤和籽一定要弄干凈,尤其是那個白色的地方,不然會有苦味。
      2、煮湯的時間,建議長久一些,如果可以在30分鐘以上,味道會更好。
      3、這次用了兩種菌菇,大家可以根據(jù)自己的喜好添加或者變換其他菌類,味道一樣會很棒的。
     
     
    關鍵詞: 菌菇木瓜減肥盅
     
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