做法:
1 雞腿菇兩個(gè) 切片;大蒜做成蒜蓉
2 大火 燒熱鍋 倒入油 放入雞腿菇 翻炒 加入鹽 再翻炒
3 倒入水(有湯更好)蓋鍋蓋 中火 燜五分鐘
4 加入淀粉水 翻炒幾下 加入雞精 裝碟 可以吃了
當(dāng)然,除了清炒 還可以做雜菌湯 加點(diǎn)瘦肉 酸菜 好惹味!
小知識(shí):
由于雞腿菇集營(yíng)養(yǎng),保健,食療于一身,具有高蛋白,低脂肪的優(yōu)良特性。且色,香,味形俱佳。菇體潔白,美觀,肉質(zhì)細(xì)膩。炒食,燉食,煲湯均久煮不爛,口感滑嫩,清香味美,因而倍受消費(fèi)者青睞。雞腿菇袋營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美,口感極好,經(jīng)常食用有助于增進(jìn)食欲、消化、增強(qiáng)人體免疫力,具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。雞腿蘑還是一種藥用蕈菌,味甘性平,有益脾胃、清心安神、治痔等功效,經(jīng)常食用有助消化、增進(jìn)食欲和治療痔瘡的作用。據(jù)《中國(guó)藥用真菌圖鑒》等書(shū)記載,雞腿蘑的熱水提取物對(duì)小白鼠肉瘤180和艾氏癌抑制率分別為100%和90%。