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    豆腐肉末釀香菇 鮮香味美營養(yǎng)好


    【發(fā)布日期】:2015-11-16  【來源】:看看新聞網(wǎng)
    【核心提示】:  豆腐肉末釀香菇,需要的有豆腐、胡蘿卜、肉末和浸泡過的干香菇,還要一點香菇蒂末和香蔥?! ∈紫劝押}卜切成末,把豆腐放
      豆腐肉末釀香菇,需要的有豆腐、胡蘿卜、肉末和浸泡過的干香菇,還要一點香菇蒂末和香蔥。
      首先把胡蘿卜切成末,把豆腐放水中焯一下;然后起油鍋,把肉末翻炒一下,盛出。 肉最好炒一下再用,這樣肉香味就出來了;豆腐最好用水焯一下,這樣豆腥味就沒有了。
      翻炒過的肉末和胡蘿卜末、香菇蒂末、香蔥混合在一起,拌入豆腐,加入鹽和料酒,攪勻成糊狀,做成豆腐肉餡;然后放在香菇中,擺成好看的造型,就可上鍋蒸了。
      蒸上五六分鐘起鍋,湯汁倒入鍋中,勾上一層薄芡,再把湯汁淋在做好的香菇上,撒上蔥花,鮮香味美的豆腐肉末釀香菇就可做成了。
      這道菜食材比較常見,香菇和豆腐營養(yǎng)價值比較高,做成小傘的形狀,比較有食欲,做起來也很方便??诟心刍南愎?,搭配豆腐、胡蘿卜和肉末,葷素結(jié)合,營養(yǎng)豐富,一定要趁熱品嘗哦!
     
    關(guān)鍵詞: 香菇
     
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