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    7種方法做出藥食兼用的黑木耳(組圖)


    【發(fā)布日期】:2012-04-25  【來(lái)源】:搜狐社區(qū)
     

      材料:
      腐竹200克,黑木耳5朵,蒜2瓣,姜4片,調(diào)味料:鹽,生抽醬油,糖,胡椒粉,雞精
     
      做法:

      黑木耳泡發(fā),腐竹用水泡軟切段,蒜切片,腐竹放入開(kāi)水鍋煮一分鐘,撈出控水,炒鍋加油燒熱,下蒜和姜片爆香,加腐竹翻炒一會(huì),加黑木耳,鹽,糖,生抽,胡椒粉,雞精炒勻即可

      黑木耳炒絲瓜
     
    材料:

      絲瓜1根,雞蛋2個(gè),大蒜6瓣,黑木耳1小把,彩椒半個(gè),鹽

      做法:

      1.黑木耳用溫水泡發(fā)好;絲瓜切斜片,雞蛋打散,彩椒切小片備用,大蒜切末備用;

      2.坐鍋,熱油,放入雞蛋炒熟,盛出備用;

      3.坐鍋,熱油,放入大蒜熗鍋,放入黑木耳炒一下,接著放入絲瓜片和彩椒,炒熟了就放入雞蛋炒勻,放鹽,出鍋。
     
    材料:
      泡椒,黑木耳,豬肝,姜絲
     
      做法:
     
      1.黑木耳提前4小時(shí)用涼水泡發(fā)備用。
     
      2.豬肝買回后先洗凈切薄片,用水泡10分鐘后再瀝干水份,加入地瓜粉抓勻備用。
     
      3.鍋中座油,把抓好粉的豬肝和切好的細(xì)姜絲放入油中快速滑炒,至豬肝變成灰色后立即撈出。
     
      4.再加少許油,倒入處理好的黑木耳和泡椒翻炒,加入少許水煮一會(huì)兒,然后倒入豬肝翻動(dòng)幾下,加入鹽和雞精調(diào)味即可。

      黃瓜木耳炒肉片
     
      材料:

      木耳,西紅柿半個(gè),豬肉,蔥片,鹽,黃瓜

      做法:

      1.豬肉切片,用料酒。老抽,半個(gè)蛋清,還有一點(diǎn)食用油事先喂好肉片。

      2.黃瓜切片用少許鹽腌上

      3.西紅柿剝皮切丁

      4.鍋中放少許油,放入大蔥片炒香后倒入漿好的肉片,滑炒。肉片熟了以后撈出放入小碗內(nèi)。

      5.在到入少許油,先放入木耳煸炒2分鐘,倒入腌好的黃瓜片,大火翻炒同時(shí)放入少許的番茄丁,煸炒一分鐘倒入事先炒好的肉片,翻炒一下,放入小許鹽,就可以出鍋了;(這道菜一定要大火快炒,這樣出來(lái)的黃瓜是脆的)

      黃瓜木耳炒蝦仁

     

      材料:

      黃瓜一根,木耳少許,蝦仁半碗,食用油,黃酒,小粉,鹽,雞精

      做法:

      1.將黃瓜洗凈,切成右二示圖那樣。

      2.把木耳發(fā)開(kāi)洗凈,用手撕成小片。

      3.蝦仁洗凈晾水一小會(huì)兒,再倒入黃酒,鹽,小粉攪拌均勻,最后往蝦仁里倒少許食用油充分拌勻,為的是蝦仁入鍋里不粘鍋底。
     
     
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