金針菇是生活中常見的一種食材，燒烤、火鍋中經(jīng)常見到它的身影，而且金針菇還是拌菜、煲湯的主角，不過吃完金針菇，第二天會(huì)原封不動(dòng)的排出體外？所以金針菇有了“see you tomorrow”的稱號(hào)，為什么吃金針菇會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢？
      金針菇為什么難消化？
      金針菇別名冬菇、樸蕈、絨毛柄金錢菌等，是秋冬與早春栽培的食用菌，以其菌蓋滑嫩、柄脆、營養(yǎng)豐富、味美適口而著稱于世，但是它難以消化。
      金針菇細(xì)胞壁中包含著一種叫做多殼多糖的物質(zhì)，名稱叫做幾丁質(zhì)。比如蝦和螃蟹的殼，主要就是幾丁質(zhì)組成的，它只會(huì)溶解在無機(jī)強(qiáng)酸中；而我們的胃分泌的是胃酸，是一種強(qiáng)酸，即使是堅(jiān)硬的金屬在胃酸面前也是小菜一碟，但是金針菇憑什么不能被消化？
      因?yàn)槲杆岵⒉皇菬o機(jī)強(qiáng)酸，所以金針菇能夠抵抗胃酸的侵蝕。
      金針菇不消化吃后有營養(yǎng)價(jià)值嗎？
      雖說胃酸不能夠消化金針菇，但我們吃金針菇的時(shí)候是會(huì)進(jìn)行咀嚼的。通過牙口咀嚼，能夠幫助胃消化金針菇。
      注意：由于金針菇含有幾丁質(zhì)，對(duì)胃里強(qiáng)酸有抵抗性，所以并不能完全的被消化掉，但是也會(huì)溶解得差不多。
      金針菇被人體吸收了嗎？
      其實(shí)，你看不見的那些蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，已經(jīng)被人體吸收了。
      根據(jù)科學(xué)研究證明，這種物質(zhì)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，如果你不想第二天與體內(nèi)的金針菇見面，那么在吃的時(shí)候就要細(xì)嚼慢咽，還是可以減少相見次數(shù)的。
      金針菇2個(gè)禁忌
      1、煮熟再吃。新鮮的金針菇中含有秋水仙堿，食用后，對(duì)胃腸有強(qiáng)烈的刺激作用，食用的話可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐現(xiàn)象。所以，金針菇一定要煮軟煮熟了后再食用。
      2、性寒。金針菇性寒，所以脾胃虛寒的不能食用過多。