對于近段時間的霧霾天氣，真是給很多人帶來了不小的煩惱，特別是一些生活中比方的人來說，就更是如此了。不知道大家有沒有了解最近網(wǎng)上流傳一些防霧霾的“怪招”，其中提到吃豬血、鴨血、黑木耳可清肺去塵，這真的管用嗎?昨天，記者就此咨詢相關(guān)食品和衛(wèi)生環(huán)境專家，他們均表示：PM2.5是通過呼吸進(jìn)入到肺泡，而豬血、黑木耳等是消化吸收進(jìn)腸胃，對呼吸系統(tǒng)中的PM2.5顯然難以觸及。所謂“吃豬血鴨 血黑木耳可防霧霾”，根本沒有一點科學(xué)依據(jù)。
無專防PM2.5食品
按照網(wǎng)上的說法，吃豬血、鴨血、黑木耳等，可清除掉進(jìn)入肺部的PM2.5。
專家表示，PM2.5是一種由多種化學(xué)物質(zhì)組成的細(xì)顆粒物，各地PM2.5成分也很復(fù)雜，可能會有所不同，并沒有專門針對防治PM2.5的食品，各種食療對防護(hù)PM2.5真正作用不大，因此“某種食品可以防PM2.5”，沒有科學(xué)依據(jù)。
PM2.5能到達(dá)并沉積在肺部的細(xì)支氣管，而目前并無科學(xué)證據(jù)表明豬血、鴨血、黑木耳在消化吸收進(jìn)入血液后，還能抵達(dá)PM2.5的集散地，起到“清道夫”作用。
此“清肺”非彼“清肺”
民間豬血、鴨血“清肺”功能又當(dāng)如何理解呢?朱毅指出，所謂豬血、鴨血的清肺功能，只限于民間口口相傳，未見于中醫(yī)典籍。豬血、鴨血的血紅素鐵 直接被腸黏膜上皮細(xì)胞吸收，吸收利用率高。有研究表明，食用豬血和鴨血可減少一些有毒物質(zhì)吸收，并加快有毒物質(zhì)排出體外的速率。從這點上說，豬血等能幫助 機(jī)體處于良好狀態(tài)，適當(dāng)吃一些有益健康。
但目前任何食物都沒法清除或減輕PM2.5對解剖學(xué)意義上的肺的不良影響，“不要輕信食物清肺的說法”。專家還稱，中醫(yī)所謂“清肺”，實際是潤肺去肺火的意思，與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的清除肺部污染物不是一個概念。
支招
多吃蔬菜水果
朱毅說，真正要抵御霧霾，應(yīng)該盡量減少外出，少抽煙、清淡飲食，少吃刺激性食物，建議多吃新鮮蔬菜水果，至少保證每人每天一斤蔬菜半斤水果，補(bǔ)充維生素，多喝水?？傊馍攀?、適度運動、充足睡眠，讓身體處于健康狀態(tài)才是正道。
