姬松茸有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,再配上淮山,正是秋季的滋養(yǎng)湯水。
材料:姬松茸干 50克 豬腱肉 200克 淮山 20克 紅棗 8粒
做法:
1、姬松茸先浸泡10分鐘,菌身稍軟后倒去水清洗干凈。另外用水浸泡約20分鐘,保留浸泡的水,備用。
2、將豬腱肉洗凈,切塊,用開水氽去血腥備用。
3、紅棗去核,淮山洗凈備用。
4、湯煲內(nèi)燒開水3升,水開后加入豬腱肉,約10分鐘后連同浸泡水及姬松茸一齊加入。
5、調(diào)中火保持微沸,煮45分鐘后加入紅棗及淮山,再煮約45分鐘,以鹽調(diào)味即可。
小提示:
1、姬松茸干身時(shí)較難洗凈,需先浸泡10分鐘,清洗干凈。
2、第二次浸泡的水可保留食用。
3、紅棗及淮山較易熟,可后下。
4、該湯適合各年齡人群食用。