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    金針菇好營養(yǎng) 降脂還能抗疲勞


    【發(fā)布日期】:2014-06-17  【來源】:尋醫(yī)問藥網(wǎng)

      金針菇炒肉絲
      做法
      1.把準(zhǔn)備好的瘦豬肉切成絲,然后放入盤中加入醬油和鹽,外加一點(diǎn)淀粉,一起拌勻,腌制大約10分鐘。
      2.紅椒洗凈去蒂切絲。金針菇除底部老梗撕成絲備用
      3.熱鍋下油,油熱后,下姜末熗鍋,下腌好的肉絲劃散,炒至變色起鍋備用
      4.余油再次燒熱,下金針菇,紅椒絲翻炒,加鹽,生抽調(diào)味
      5.倒入炒好的肉絲翻勻
      6.淋少許辣椒油,撒上蔥花即可
      金針菇肥牛湯
      做法

      1.鍋內(nèi)下一點(diǎn)點(diǎn)油,爆香蔥姜
      2.加水燒開,下入濃湯寶一塊煮出濃湯
      3.下入金針菇煮開,調(diào)一下咸淡口味
      4.下入肥牛片煮開,添加蔥絲和香菜段,關(guān)火,出鍋前撒熟芝麻
      小貼士
      1、沒有高湯或濃湯寶的,用清水加用鹽、生抽和糖調(diào)出湯味;
      2、喜歡清淡口味的,可以提前把肉片焯一下水
     
     
     
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