易菇網(wǎng)訊:6月,是菌菇上市最多的季節(jié)。菌菇可以與時令菜涼拌著吃,提味增鮮;也可以煲湯煮食,增加營養(yǎng)。芥蘭拌菌菇、菌菇米粥也是適宜小滿節(jié)氣的養(yǎng)生膳食。鮮菇道-菇道養(yǎng)生專家推薦:芥蘭拌鹿茸菇。
菜肴特點:野生馴化鮮菇道鹿茸菇的鮮香脆嫩,加以芥蘭爽脆清嫩,思之垂涎,食之心怡。
制作過程:
主料:鮮菇道鹿茸菇、芥蘭
輔料:京蔥絲、紅椒絲
調(diào)料:花椒、蒸魚鼓油、油、鹽
制作方法:
1、將芥蘭去老葉外皮,洗凈瀝干。
2、鮮菇道鹿茸菇去根、洗凈、改刀。
3、鍋中放適量水、鹽、油,水開后放入芥蘭、鮮菇道鹿茸菇焯熟。
4、將鮮菇道鹿茸菇、芥蘭撈出瀝干裝盤。
5、撒上京蔥絲、紅椒絲以及蒸魚鼓油。
6、另鍋放適量油,燒至六成熟時澆在菜品上即可。