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    春季多喝香菇春筍煲雞湯 營(yíng)養(yǎng)健體防感冒


    【發(fā)布日期】:2014-03-11  【來(lái)源】:美食天下
    【核心提示】:香菇和春筍搭配,煲出來(lái)的湯鮮美異常,還能增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防感冒,非常適合氣溫不穩(wěn),忽冷忽熱的春季喝。
      原料:
      雞子半只、香菇、春筍、鹽、蔥斷、姜片、枸杞(事先泡好)。
      做法:
      1、雞子斬成小塊,放入開水中汆焯2分鐘,撈出瀝水待用。
      2、香菇洗凈切花刀。春筍剝?nèi)ネ庖?,去掉老硬的部分,切成滾刀塊,放入開水中汆燙3分鐘。
      3、湯鍋內(nèi)加入足量水,放入雞塊、蔥斷和姜片,大火燒開后繼續(xù)煮10分鐘。
      4、然后放入香菇和春筍塊,再次煮開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煲煮1小時(shí),最后調(diào)入鹽和事先泡好的枸杞再煲3分鐘即可。
     

     
     
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